page banner image

Werkwijze

De eerste consultatie (60 min)

De eerste consultatie is een kennismaking. We bespreken wat je noden zijn, welk doel je wil bereiken en wat de eventuele drempels zijn. 
Als je wil, dan meten we je gewicht, BMI, vet - en spierpercentage en doen we een lichaamsmeting.

Na het eerste gesprek ga je thuis alvast aan de slag met de eerste adviezen en tips. 

De tweede consultatie (30 à 60 min)

Tijdens het tweede gesprek, overlopen we jouw gepersonaliseerd voedingsplan. 

  • Eetschema's op maat. 
  • Weekmenu’s: dit zorgt voor een betere planning van je warme maaltijd. We houden daarbij rekening met jouw voorkeuren en die van je gezin.
  • Recepten: makkelijke of nieuwe recepten afhankelijk van jouw keuze
  • Algemene tips
  • recente dieetlijsten in kader van een allergie, intollerantie, FODMAP-dieet. 

De opvolgconsultaties (30 min)

We kijken hoe het plan verloopt. We overlopen de gemaakte schema’s, bespreken eventuele moeilijke momenten en passen aan waar nodig.

Wil je meer weten over de etiketten op producten, hoe de feestdagen goed doorkomen, dat bepaal jij.

Elk gesprek hangt af van jouw persoonlijke vragen en noden.

Hoe meer ziel hoe meer vreugd. Neem je partner of gezinslid mee. Veranderingen aanbrengen in je eetpatroon gaat het beste als iedereen in je naaste omgeving meedoet. 

Klik hier voor een afspraak